< はんぱでごめんね キャンプ・イン2日目 「 Billy's Boot Camp 」

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キャンプ・イン2日目 「 Billy's Boot Camp 」

*「基本プログラム 2日目」 ・・・って云っても昨日のと同じものです。


身体が重い。

筋肉痛ってほどではナイが全ての動作がスロー。 サボろうと思ったが3日坊主にもなってないのでガンバル俺!

「おっ!昨日より身体が動くゾ!」

全然動かないかと思っていたら以外にも平気。 あ~でも昨日と同じコトで限界を迎える。

さてここで問題発生。 明日は3日目のプログラムに進むか「基本プログラム」をマスターするまで繰り返しガンバルか? どっちがイイんだろう? 悩むトコである。



*本日の戦果
ウエスト: 74.0㎝ → 72.0㎝ 勝利221 (目標69㎝)

(参考数値)
体  重 : 50.2㎏ → 49.8㎏
体脂肪 : 16.0% → 14.5%


キャンプイン前に測ったらウエストと体重増えてやんの。 でも体脂肪は昨日のままだ。
結局ウエストは一気に減って初日から0.5㎝減になったが誤差の範囲か。

明日もガンバリマス。

「 OPERATION Follow Out!  」 (最後までやり通せ!作戦) 2日目終了。

  1. 2007/07/28(土) 12:04:19|
  2. ば か
  3. | コメント:2
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コメント

順調やん(^~^)

私も今朝もやったぜぃ(*^-^)b
やっぱり腹筋はきついけどだんだん動けるようになるのも楽しい~o(^-^)o
インディアカある日はしないけど、のべ7日くらいずっと基本プログラムやってる!そろそろ応用編にいってみようかしら…!
盆には割れたお腹を見せ合いましょう(*^o^)乂(^-^*)
  1. 2007/07/28(土) 12:49:04 |
  2. URL |
  3. boo #-
  4. [ 編集]

順調なん?

*boo 様

>やっぱり腹筋はきついけどだんだん動けるようになるのも楽しい~o(^-^)o

ですね。 腹筋、腕立てはチョット無理です。 そのうち出来る様になるのでしょうか? スピードとリズムには随分ついて行ける様になりました。

>インディアカある日はしないけど、のべ7日くらいずっと基本プログラムやってる!そろそろ応用編にいってみようかしら…!

私はプログラム通りにしてみる事にしました。 booさんは運動やってるから基礎体力が違うか?  

>盆には割れたお腹を見せ合いましょう(*^o^)乂(^-^*)

うう~ん間に合うのか? 間に合わない気がする。 目標値まではガンバリたいと思います。
  1. 2007/07/29(日) 12:41:21 |
  2. URL |
  3. 観草 #lmhb7QVo
  4. [ 編集]

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観草電影門

Author:観草電影門
(みるくさ でんえもん)


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